yuumiの空~空白の時を経て…~

2006年から、重度の鬱病、身体表現性障害、境界性人格障害、パニック障害、摂食障害などを経て...混合性不安抑うつ障害にまで回復…っと思ったら双極性2型障害ッ!? そんなyuumiの日々思うことを綴ります。

「yuumiの空」に立ち寄って頂き有難うございます。 日常的に襲われる不安感や、抑うつ気分、その時の思いつきなど、 コロコロ変わる空模様の様な胸のうちを綴っているため、 気分を害されたら申し訳ありません。 自分自身のココロの整理の場であり、 立ち寄って頂いた方のコメントなどを参考に、 前に進めたらと思っています。 どうぞ暖かい目で見守っていただけると嬉しいです。 よろしくお願い致します。

晴れてるのに・・・


私の心はずっと曇ってる。

今にも雨が降り出しそうな空模様。


体がだるい。

だけど、眠れない。


彼から、メールがありました。

『おはよう。yuumi、大丈夫かな?』

いつも、朝メールを入れてるけれど、今日は出来なかった。


『おはよ。ダメでした。今日パート行けなかった・・・。』

『自分に負けちゃった・・・。』


返信はなかった。





泣いてばかりだ。


気づくと最近泣いている。

もう、ダメなんじゃないか。

うつ酷くなってないだろうか・・・。


どうしても、初期のことを思い出してしまう。

あの頃私は泣いてばかりだった。

何がツラいのかも

わからなくなってた。

全てがツラかったんだ。

何ヶ月も微熱が続き、頭痛の毎日。

腰も首も悲鳴を上げてた。

手の痺れも。

整骨院に仕事の合間毎日通ってた。

治ることはなかった。



今、微熱はない、吐き気が酷い。

手は痺れと痛みを繰り返す。

頭痛もしばしば。

偏頭痛も増えてる。

泣くことも増えた。


ただただツラい。


動けても、

体はだるく、重い。



主治医は、今が耐え時だという。

今耐えたら、普通の生活に戻れるだろうか。


今月2度目の欠勤。

元々15日しかシフト入ってないのに・・・。

ごめんなさい。

チーフ、みんな、迷惑かけてごめんなさい。

人数が少ないのに・・・。


打開したいのに、まだ出来ない。



笑顔でいるのがツラい。














具合が悪い・・・


限界だ・・・

悩んで悩んで、  

パート先に電話した。

今日代わって貰える人がいたら

休ませてもらう。

ごめんなさい。

もう・・・疲れた・・・。

明日は必ず行かなくてはならない。

CCT研修。

もう・・・・

ツラい。



朝陽を浴びながら…


なんだかお腹空いたし、

眠れないので、

コンビニに行ってきました。

家族も疲れてるだろうから、

何か作るのに、ガチャガチャ動くと起きちゃう…

起こしたくなくて、静かにドアを開けコンビニへ。

おにぎり二個買ってきました。

朝晩は涼しくなってきて過ごしやすい。

朝の空気気持ちよかった。


お腹も満たされて、

朝の薬も飲んだので、

ひと安心。

少し眠気がやってきた。


やっと眠れるかな?


11時に家を出るとして、

10時までは眠りたい。

体がだるい…疲れ取れてないなぁ…。



眠れない…

やっぱり、疲れていても、

何度も中途覚醒してしまうと、

最終的に眠れなくなる。

頭が痛いなぁ…。

眠りたいなぁ…。



今日は12時~19時半までパート…。

しんどいけど、行かないと。

明日、大規模な研修があるので、憂鬱です。

そのあとも、仕事場の方々との会があるので…あぁ欠席したい。


頭痛い…。

眠れないかなぁ…。

う゛ぅぅ(;´д`)

中途覚醒。


もう朝ですね。

昨日は疲れ果てて寝てしまいました。

パートの後、

家に着くや否やフル稼働。

姉夫婦が帰ってすぐ眠りました。



 

パート中にメールが入っていました。 

彼は、携帯料金払い忘れて、停まっていたようです。

去年付き合っていた時も、

同じことがありました


眠る前に、バイト中の彼にメールをしたら。

鳴るはずのない着信が

ちょうど、休憩中だったらしく、

電話をくれました。

休憩削って話してくれるなんて、

結局は優しい彼です

疲れすぎてツラすぎてベソかいてたので

彼の声が聞けて本当に安心しました。


最近、休む暇がなくて

しんどくて、パートの休みの日も

予定が入ってたり、家のことしたりで、

丸一日ゆっくり休みたいと

切実に思います。

家にいても休めないのは本当にキツイです


ではでは。もう1度眠るとします。

おやすみなさい





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朝から…

be24b80a.jpg彼にメールが送れません。

メアド変えただけで、何もないといいけど…

連絡を待つしかない。

こんなしんどい時に、

少しでも、不安にさせないでほしい。

だいたい、彼の行動パターンは分かってるつもり。

迷惑メールが嫌になって、前々から変えようかと言っていたし、きっとアドレス変えて、寝落ちしたんだ。

そうじゃなかったら、拒絶?

今の私たちにはないと思う。

そう思いたい。

なんだかなぁ…もう

とりあえず、パートへいってきます。

体が重い・・・。


おはようございます。

昨夜、早めに寝たにも関わらず、

途中何度も起きてしまい、

半端なく体が重く、だるいです。

パート休みたいのが本音。

3日間休みだったはずなのに全く休めていない。

しんどいよ。

今日は、帰ったら姉夫婦が父の還暦の祝いにきてます。

飲んでると思うので、疲れそうです。

今日から4連勤・・・。

なんとか乗り切りたいです。

にしても、体が重い。

もう少し、ギリギリまで眠ろうか考えてますが、

9時前には家を出るので

ちょっと無理かな

ここ数日はほぼ毎日甥っ子に会ってる気がします。

子供と遊ぶのは体力がいりますね


しんどい。

ゆっくり休みたいです。

ホントに




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疲れた(;´Д`)



お休み中の方も、お仕事だった方も、

ホントお疲れさまです





今日、整形外科で、検査結果を聞いてきました。

リュウマチ・・・・




じゃなかった.。゚+.(・∀・)゚+.゚


よかった・・・

本当によかった。

ホッとしました






病院の後、10日ぶりに彼と会ってきました。

彼は私の体調を気遣って、最寄り駅まで会いに来てくれました


食事して、今日は暑かったので、

漫喫でまったり過ごしてきました。

とても久しぶりに会った気がした。

だって、3分の1ヶ月ぶり

いろんな事話したり、普通にマンガ読んだり、

2人して眠ったり

ゆっくりとした時間の中で、

本当に安心してる自分に気づきました

楽しい時間はあっという間で、

この後ワークショップがある彼を見送り、

離れたくないと本気で思い

帰路に着きました。




家に着くと、あっ

また姉甥が来ていました。

なんだかクタクタで、

眠ろうっと思っていたのに・・・

甥っ子の子守してました。ハイ。



なので今日は本当に疲れました


明日は朝からパートなんで、もう寝ます。

おやすみなさいです

おやすみなさい☆


今日は、早めに眠ります。

明日、朝から整形外科に行って、

リュウマチの検査結果を聞いてきます。

そのあと彼と会う予定です。

具合が良ければいいな。

あまり自信がないけど・・・・

10日ぶりに会えるから、

絶対会いたい・・・

お願いだから明日元気でありますように。

そして、リュウマチでないことを祈りつつ、

おやすみなさい。







虫の音が聞こえる。


今夜は涼しい。

虫の音を聞いていると秋の訪れの様。

いま、

私の頭は、あまり正常でないみたい。

今、ここにいる?

ちゃんと、生きてる?

空を掴む感じなんだ。

うまく考えられない。

疲れてるだけかな?

何が、ツラくて、何が、悲しくて、何が苦しくて、

涙を流してるの???

わからない。


わからないの・・・。


教えてほしくても、答えは自分の中にしかない。


『今の苦しみは、全て幻想で、妄想なのだと分かる時が来る。』


そう、信じたい。







1ヶ月のムラ。


私は、1ヶ月の間に食欲のムラがある

まるで、拒食と過食を行ったり来たり。


生理前になると、過食ぎみになり、

頑張って制御しても、最低2㌔は増える

そして、生理が始まると、食べたくなくなる。

なので、元の体重に。


ストレスをもろに受けるのも、食事。

本当に食べれなくなる。

食べると吐き気に耐える。

そんなことになってしまう。


うつ状態に陥っても、食欲がなくなり、

眠れなくなり、

そのままパートをしていたら、

倒れそうになるのだ。

酷い貧血に陥る。

6月そのせいで、長くパートを休むことになってしまった。


私にとって、一番厄介なのは、食事のコントロールかもしれない


今は食べたくて仕方ないのだ。

空腹で吐き気がする。


ホルモンバランスと何か関係してるのだろうか・・・


この引きずっている摂食障害がよくなれば本当にらくなのに。


だけど、鬱になる前からこの傾向はあった。


食べるときと食べないときの差が激しく、

学生の時からお弁当箱も、

女の子向けの小さいのと、男の子向けの大きいものを

使い分けてた。


赤ちゃんの時は、とても食が細くて

なかなか食べてくれなかったらしい。


これは生まれ持ってのものなのだろうか・・・。


しっかりコントロールできるようになりたい



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誰よりもそばにいたいと思ってる。

だけど現実はそんな風に簡単じゃない。

眠れない夜。

朝が来てしまいました。

眠れなかった。

これから少し眠ろうと思います。


何度…眠れない夜を過ごしてきただろう。

何度、眠れぬまま、朝日を見ただろう。



久しぶりに眠れなかった…。

以前は、もっと当たり前のように眠れぬ夜を過した。

今、ほとんどの夜を眠れるだけ幸せなのだろう。

昼夜逆転しないように、昼前には起きよう。

こんな朝まで起きていて、これから眠って起きたとき、具合が悪くならないことを祈ります。

なんだろ・・・


PCの調子おかしいのかな???


晴れのち雷雨。



今日は、朝ご飯食べて寝て。

昼ご飯食べて寝て。

夕方まで、眠っていました。

相当疲れが溜まってたみたいです。

1日が睡眠で終わってしまった。




姉と甥っ子も来てたけれど

何だか今日は静かで、

甥っ子もお昼寝してたみたいです。


起きてからはちょっと遊んだりもしたけど。


今日はグダグダでした。

そして雷雨。

暑さに湿度が増して、蒸し蒸しですね。




明日はパートの後、久しぶりに姉宅に行くことに。

明日もきっと、疲れる1日だろう。




おはようございます(/・ω・)/


昨夜、Am3:30頃寝たにも関わらず、

Am6:30頃起床。

眠いです


でも起きちゃいました。

今日は何をしようか・・・

ご飯食べて、2度寝するか

活動するか。


今日も暑くなりそうですね!

水分をよく摂って

熱中症に注意です
 

とりあえず、朝ご飯だ




寝るべきだ・・・



色々していたら、

こんな時間になってしまった・・・。

寝る前の薬を飲んだけれど、

夜中になるにつれて、

精神的に不安定になってくるのがわかる。

規則正しい生活が、

うつをよくするというのがよくわかる。

ホント昼夜逆転はよくない。

出来る限り、夜寝る努力は必要だと思う。

明日が休みだからって、

この時間はヤバい・・・

ちょっとカフェラテ飲みすぎて

吐き気もするし

あぁ…反省。


おやすみなさいです。

あと、1時間もすれば、日が昇るよ・・・




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普通、どれくらい???



恋愛について普通って基準ないのかもしれないけど。

なんとなく、

みんな、どれぐらいの頻度で会ってるのかな???


週1出会えたらいい方なのかな?


淋しく思うのは、おかしいの?

人それぞれかも知れないけれど、

私は、やっぱり寂しがりやなんだろうか・・・


よかったら、アンケートにご協力ください。



すれ違い気味???(;゚Д゚)





最近、8歳年下の彼が、

あまりに忙しすぎて、


バイトのシフト時間のずれもあり、


メールも、1日1通とか、

専ら話すときはSkypeを使ってるのですが、

話す時間もほとんどなく。

話せても、30分以内に疲れ切った彼は寝落ち・・・

淋しすぎる



仕方ないんだけど、

仕方ないんだけどね、うん・・・



週1回は会えても、

養成所のレッスンが終わった後。

私もそれに合わせたパート終わり。

夕方からという。



たまにはゆっくりデートしたいぉ



これって、贅沢ですか・・・。・゚・(ノД`)




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ハイヤーセルフ?


こんばんわ。

パート終わって、帰ってきました(・ω・)ノ



昨夜のことです。

@Skypeで、スピリチュアルカウンセラー?

の方に出会ったんです。

Skypeを介して、鑑定していただきました。


本当に、日常会話などなく、

真剣に鑑定していただけたのです。


私のハイヤーセルフ、

もう一人の私と、コンタクトをとっていただき、

今の漠然とした不安感について

不調について

たくさんのメッセージをいただきました。


私は、そのひとつひとつの言葉に、

心を救われました。

涙が止まりませんでした。


私はただ、自分の名前を三回唱えただけ。

なのに、

全てが当たってるんです。


何も、疑うことなくその方の言葉を

信じることができました。


こんな不思議なことも

この世の中にはあるんですね。


私は、今を、頑張ろうと思います。

ハイヤーセルフのメッセージを信じて。

自分を信じて。


ハイヤーセルフと、コンタクトをとって頂いた方に

感謝します。

またいつか出会えたならお話したいと思います。
 




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うちの家は

とても騒がしいです。

とくに、父が。

我が道をゆく人なので、誰かが寝てても関係なくうるさいです。


静かな時間がほしいと常々思います。

以前は、こんなもんだから仕方ないと、思っていたけれど、

今は具合があまりよくないせいか、

気になって仕方ありません。


今日は午後からパートなので、

ゆっくり眠っていようと思ったのですが、

本当に騒がしく

寝てられません。


家を出ることも考えてはいますが、
今の病状や収入では
かなりツラいものがあります。

気持ちが落ち着けばまた、

こんなもんだと思えるように
なると思うけど、

今は、ただただいっぱいいっぱいな気がします。



つぶやき。

yuumi3126_160[1]





リラックマになりたい。






もう、いいかな・・・



疲れすぎて

そんな風に思ってしまう。



もう・・・いいよね。

もう・・・





そう思ってても、容赦なく

明日は、やってくるんだ・・・。

どうしよう、どうしたら…。


胃が痛い、気持ち悪い。


眠っていても、

甥っ子が起こしに来る。


起きなきゃ起きなきゃと、

思いながら、起きられなかった。

姉に起こされて、やっとの思いで起きたら、


吐き気と、胃の痛み。




眠っているようで、

休んでいるようで、

全然休めてないんだ。


眠っていても、ずっと周りの音が聞こえてて、

甥っ子の声も、

姉の声も、母の声も、

電話の鳴る音も…


起きなきゃ起きなきゃ…

起きれない…

そんな風に眠っていて。


やっと、起きたら吐き気と胃の痛みなんて。


動きたいのに動けない。

昼の薬、

セルベックスとプリンペラン

飲んだけど…

効いてくれたらいい。


手が痛い、震える。


あぁ…どうしたら…どうしよう…。

無理していたのだろうか…。


急に動けなくなると、

まだ病気なのだと思い知らされる…。

悔しくて、悲しい…。


普段よりツラいってどういうことだ

ちょっと…

再起不能…

早くも、ぐったりしてしまった。

やはり寝不足…。

あぁぁ…

すいません。

少し休ませて貰います。

おはよう(;´Д`)


眠いでございます

子供は起きるのが早いでござる。

眠いでござる


健康的な朝ですな

お腹すいた


昨日のライブ中継がネット配信されてた

って、さっき姉に聞いた。

見たかったよぅ…(ノ◇≦。) ビェーン


今日の休みも長くなりそうだ

明日はお仕事。

うーん・・・

頑張ります




ポチッと応援お願いします(*´ω`)




・・・(;´・ω・)








今日は、甥っ子を預かっていたわけですが、

ライブに行っていた姉と弟が帰ってきました。

遅くなったので、

姉は甥っ子と泊まっていくようです。

っていうか、

甥っ子、私の部屋で寝とります(゚∇゚ ;) 

今日は甥っ子と寝ねばなりません

姉は、居間の方で寝るみたいです。

移動させると起きてしまうので。

私も自分の部屋じゃないと落ち着いて寝れないんで

大丈夫だろうか・・・


とりあえず、寝てみます

おやすみなさいです。




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こんな時、どうしますか?



こんなにツラいのに…。 


泣きたいぐらい。

泣いてしまうぐらい。

漠然とした不安感に突然襲われる。




そんな時、

皆さんはどうしていますか?

アンケートにご協力お願いしますヾ(´ω`=´ω`)ノ





ほのぼのと。

ブログネタ
どんな家に住みたいですか? に参加中!


なんとなく、ブログネタを書いてみようかなって。

どんな家に住みたいか。



私の性格から、

小さくていいから、庭と縁側のある家に、

ほのぼのと住んでみたいなって思います。

季節を感じることができる家。

猫を飼って

縁側でお茶をすすりながら

ひなたぼっこしたい

そんな老後が暮らせたらなんて思う。

そこに愛する人が一緒にいてくれたら、

どんなに幸せだろう


夢見る家はそんな感じ。




だけど、

現実はそうはいかないね、きっと。



自分にとって暮らしやすくできたら、

どんな家でもいいんじゃないかな。

結局のところ、

ほのぼの暮らせたなら、

いいなぁ



と、いう訳で、

季節を感じるほのぼのな家

かな





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ヨロシクです(*´ω`)
アンケート(・ω・)ノ
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