yuumiの空~空白の時を経て…~

2006年から、重度の鬱病、身体表現性障害、境界性人格障害、パニック障害、摂食障害などを経て...混合性不安抑うつ障害にまで回復…っと思ったら双極性2型障害ッ!? そんなyuumiの日々思うことを綴ります。

病院

「yuumiの空」に立ち寄って頂き有難うございます。 日常的に襲われる不安感や、抑うつ気分、その時の思いつきなど、 コロコロ変わる空模様の様な胸のうちを綴っているため、 気分を害されたら申し訳ありません。 自分自身のココロの整理の場であり、 立ち寄って頂いた方のコメントなどを参考に、 前に進めたらと思っています。 どうぞ暖かい目で見守っていただけると嬉しいです。 よろしくお願い致します。

頭が働かない。

久々の更新です、ご無沙汰してます。

最近あまりにも忙し過ぎて、
尚且つ頭も働かない状況下で、
わたわた、バタバタしてました。

何を書いていいのかも、
上手くまとまらないですが、
とりあえず、という感じで。

引越しも無事終わり、
生活保護も通り、
パート先のリニューアルオープンも
なんとか終えることが出来ました。

その疲れからか
風邪をひいてしまい…。

iPhoneからのUPです。
最近、PCも開く暇が無く過ごしています。

ネット繋いだ意味があるのか?って感じです(笑)

今日は通院日でしたが、
色んなことが変化し過ぎたので
落ち着くまで、様子をみましょうという事になりました。

薬も変わらずです。

早くこの日常が当たり前になるといいと思います。

色んな焦りがありますが
なんとかやって行こうと思います。

パートも継続。
本当は、転職したいぐらい忙しくてツライです(>_<)
画像1

落ち着くことを祈って…。

通院~2013.11.8.~


昨日は、パートの前に病院でした

前回と今回は2週間の経過と気になることを

PCで書いてプリントアウトして持って行きました。

先生はそれを見て診察してくれます。

こんな感じのものです。





  2週間の経過  


2013.10.26.(土) うつ状態変わらず。パート15:00~21:00

2013.10.27.(日) 気分が和らぎ少し楽に。睡眠がうまくとれない。
         パート13:00~21:30。深夜、ネットで衝動買い。

2013.10.28.(月) うつ状態落ち着き、動けるようになる。
         あまり眠れず体がツラい。甥を預かる。パート休み。

2013.10.29.(火) 甥が泊まり何かとバタバタ。
         ツラいのでセロクエル100㎎飲んで日中寝させて貰う。パート休み。

2013.10.30.(水) 朝から活動的、洗濯し、図書館へ。仮眠して夕方から出掛けた。
         気分はいい。パート休み。

2013.10.31.(木) 朝からまたうつ状態。パートへ行く。
         吐き気、めまい、頭痛、腹痛で少し早く早退。10:00~16:30

2013.11.1.(金) うつ状態、夜眠れなかった為、セロクエル150㎎追加して眠る。
         夕方から甥の子守と少し家事が出来た。パート休み。

2013.11.2.(土) 1時間置きに目が覚め、うまく眠れず、体が重い。
        夕方からなんとかパート16:00~21:00

2013.11.3.(日) 3時間しか眠れない。単純作業の編み物をし、気を紛らわす。
        体はツラいがパートへ。14:00~19:00

2013.11.4.(月) 5時間起きずに眠れました。体調がいいです。 
        パートが苦じゃなかったです。17:00~21:30

2013.11.5.(火) 4時間睡眠。あまり眠れなくてもいつもより活動的。
        パート10:30~14:30

2013.11.6.(水) 4時間睡眠。肩、首が痛い。手に痺れや震えがある。
        少し家事が手伝えた。パート休み。

2013.11.7.(木) 6時間睡眠。体が重い。パート13:00~17:00

・11月から、1回のパートの拘束時間が短くなったので、とてもらくになりました。

・酷いうつ状態からは解放されました。かなり安定したと思います。
 以前より穏やかです。

・睡眠がうまく取れなくなり、夜はセロクエル100㎎にしましたがあまり変わらず。
 6時間くらい眠りたいです。

・寝る前にストレッチをしても、体が重く、肩こり、腰痛、頭痛が酷くなった。

・普段は、貯金しようと節約するのですが、
 体調や気分が少し良くなり高揚すると、また働けばいいと使ってしまい、
 お金が全く貯まらず、うつになると後悔する事をずっと繰り返しています。

・パート前に必ず、セロクエル25㎎を飲んでいます。 

・パート中の手の震え、発汗が治りません。

・昼間出来る限り起きていても、夜何度も起きたりあまり眠れないのが苦痛です。

・空いた時間、余計な事を考えないように編み物始めました。
 複雑な物は頭がついていかず、ツラくなるのでさけてます。

・のどが異常に乾くので水分摂取量が多くなりました。

・エビリファイの飲み始め吐き気が酷かったですが、落ち着きました。




診察が終わるとこれをスキャンしてカルテに貼ってくれているようです。

とても嬉しいことです。

これを見て、波があるわね。

痩せたようだけどちゃんと食べられてる?

と、色々と聞いてくれます。

今回は眠れないので寝る前の薬の調整でした。


就寝前・・・セロクエル100㎎1錠、リボトリール0.5㎎2錠

になりました。


そして、インフルエンザの予防接種も受けてきました。


夕方からはパートだったんですが

さすがに疲れました



今日も夕方からパートです。

朝から洗い物やら洗濯やら何かと動けています。

でも、睡眠は4時間程度だったんですよね

睡眠ってこんなもんでいいんでしょうか???

身体がだるく、重いということは、疲れとれてないんですよね。


うまくこの病気と付き合っていきたいものです。



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早めの通院。


母方のおばぁちゃんに会いに行くこともあり、

病院のお盆休みもあり、

なんだかんだで早めに通院しました


パートが終わり、

家に着いてすぐ電話予約し急いだ。


最近の不調や、泣くことが多くなった事

不安感が増したこと。

色々相談して、

結局のところ、頓服にセロクエル25mgを飲んで

今まで通り耐えるということになった。

嵐が過ぎ去るのを待つ。

耐える。

この繰り返し。

考え方をどう変えていくかもポイントになる。

だけど・・・・・だけどもね・・・

ツラい

それには変わりないんだよね。

頑張って、色んなこと当たり前にしていくしかないんだよね。


出来なくて当たり前。

ツラくて当たり前。

働くことが当たり前。



動けることに感謝。



考え方大分変ったと思ってたけど、

まだまだなんだなぁ・・・


日々精進ですね。

それから、無理をしないこと。

今は、無理しないで、何もしなくてもいいのよ。って言われました


自分自身何かに焦ってて、

何かやらなきゃって。

無理してた。


何もしなくてもいいんだ

働けてるだけで充分。


先生、ありがとう・・・・゚・(ノД`;)・゚・





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私の未来は明るいの???




ある人に言われたんです。



私の現状を話したら、

うつ病でも、もう今の私の状態なら

未来は明るいと…




ここ数日、色んなことがありました。

パート中、ゴミ捨て場のスロープが雨で濡れていて、

滑ってしまったんです

こけるまでは至らなかったんですが、

ちょっと痛めたかな?

その日は痛みもなく、大丈夫だって感じで。

それが、日を追うごとに仕事中に痛くなり、

腫れてはいないけど、

腱鞘炎もあったし、

手の違和感も最近あったので、

整形外科に行ってきました。

足は、変に力を入れて堪えたせいで、

軽くじん帯を痛めてました

それはいいのですが、

手の方が・・・

最近、むくみや、痛み、痺れを感じていました。

両手が痺れて痛みで起きることも。

先生にそれを話したら、

リュウマチの検査をすることに…

結果は、お盆休みを挟むので、16日までわからない…


もしもリュウマチだったら・・・

この歳にして

珍しくないことらしいけれど、

早期発見なら進行も遅らせることができる。

でも、このツラい症状抱えて、

尚且つ、うつときたら・・・

ああぁぁぁぁぁ~・・・(;゚Д゚)


早く結果が知りたい。

リュウマチでないことを祈ります。


私の未来は明るいのだろうか・・・・。




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朝から

今日は整形外科です。

かなりしんどい…

首から肩、腕、手、腰背中…
痛みと痺れ…

腱鞘炎から酷くなっていってる私のカラダ。


パート始めて3ヶ月目にして、疲労が出てきたのだろうか。

仕事は相変わらず忙しい…

年末3人辞めて人手不足。


来月頭で研修が終わる。
1年もはじまりこれからが正念場なのに…このカラダ言うこと聞いてくれないかな…

それにしても病院の待ち時間ってしんどいなぁ…。
ヨロシクです(*´ω`)
アンケート(・ω・)ノ
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